«Esta practica de meditación guiada busca despertar en nosotros la capacidad de conectar con el mito y arquetipo, es una técnica que busca acceder a la intuición a través de la imaginación activa. Pero no nos quedemos con esta forma occidental de presentar esta practica milenaria que maestros yoguis usaban para facilitar los primeros pasos del camino espiritual.»
«Su dificultad radica en permanecer completamente inmóvil y no quedarse dormido. Parece fácil, pero tiene su dificultad y grandes recompensas si lo haces bien. Empieza con la relajación completa que permitirá liberar a la mente haciéndola fluir, le sigue una lluvia de inspiración que traerán imágenes, sensaciones e impresiones que te ayudaran a darte cuenta de como esta tu interior. Entre los beneficios de esta practica esta la armonización y reequilibrio mental, la reducción de pensamientos y aumento de la concentración, desarrolla capacidades para el aprendizaje, la memoria, la intuición y la creatividad. El cuerpo se beneficia de una profunda relajación que permite desbloquear y aliviar dolores físicos en casos de fibromialgia, dolores de cabeza…»
Extractos sobre todo lo que he ido escribiendo sobre el nidra. Si quieres saber más sobre está técnica, lo encontraras siguiendo la etiqueta SUEÑO CONSCIENTE
Cada mes dedicamos unas clases a esta preciosa y maravillosa práctica. En Octubre las sesiones de yoga nidra serán durante la semana del 5 al 9 en los siguientes horarios:
- Martes 6 dos sesiones: de 10:15a11:30 – y de 18a19:15
- Miércoles 7 de 17:30a18:45
- Jueves 8 de 19:30 a 20:45
- Viernes 9 de 20 a 21:15 + Opcional: Ir a cenar juntos
Aportación: 16€/sesión
En Badalona, espacio Antahkarana
Elige la fecha que mejor te venga y escríbenos, las plazas son limitadas.
Envíanos un Whatsapp para confirmar tu asistencia 🙂
O si prefieres enviar un email, escribe a través del formulario de CONTACTO
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