ANTAHKARANA

PRANAYAMA Prana (aliento, vitalidad, energía, fuerza) Ayama (longitud, expansión) La práctica de Pranayama requiere el control de la fuerza muscular del aparato respiratorio para movilizar la entrada y salida del aire, para lentificar, ampliar y dar suavidad al movimiento de la respiración. Es necesario un equilibrio del sistema nervioso y la voluntad para poder efectuar… Read more