¡Prueba el Yoga en Badalona gratis! Descubre nuestras clases de puertas abiertas en Espacio Antahkarana durante marzo 2026. Plazas limitadas. ¡Reserva la tuya!
Este mes de marzo, te invitamos a hacer una pausa, respirar y reconectar con tu bienestar. En Espacio Antahkarana, abrimos nuestras puertas para que puedas disfrutar de diversas sesiones de yoga de forma totalmente gratuita.
Marzo es el momento ideal para renovar energías, y no hay mejor manera de hacerlo que a través del movimiento consciente y el silencio interior.
📍 Ubicación
Espacio Antahkarana Carrer Cervantes, 191 08912 Badalona
🗓️ Calendario de Clases Libres – Marzo 2026
Hemos preparado diferentes horarios para que puedas encontrar el momento que mejor encaje con tu rutina:
- Jueves 19 de marzo: de 18:00 a 19:15 h.
- Lunes 23 de marzo: de 07:45 a 09:45 h. (Sesión Especial*)
- Miércoles 25 de marzo: de 09:30 a 10:45 h.
- Martes 31 de marzo: de 10:15 a 11:45 h.
(*) Nota sobre la sesión del Lunes 23: Esta es una clase especial de 2 horas diseñada para realizar un trabajo profundo y exhaustivo. Está pensada para quienes desean profundizar en su práctica o para aquellas personas que, debido a su ritmo semanal, disponen de poco tiempo y buscan una sesión intensiva que les aporte beneficios duraderos en una sola jornada.
¿Por qué practicar Yoga y Meditación?
El yoga no es solo ejercicio físico; es una herramienta integral para mejorar tu calidad de vida en el entorno actual. Algunos de sus beneficios principales son:
- Gestión del estrés: Reduce los niveles de cortisol y calma el sistema nervioso.
- Claridad mental: La meditación ayuda a entrenar la atención plena, reduciendo el ruido mental y mejorando la toma de decisiones.
- Salud postural: Fortalece la musculatura profunda, aliviando tensiones acumuladas en la espalda y el cuello.
- Bienestar emocional: Crea un espacio de escucha interna que favorece el equilibrio y la paz personal.
📝 Reservas e Inscripción
Para garantizar una experiencia de calidad, las plazas son limitadas.
No es necesario que traigas material (nosotros te lo facilitamos), solo ven con ropa cómoda y disposición para disfrutar. Para asegurar tu sitio, por favor confirma tu asistencia respondiendo a este post o enviándonos un mensaje directo.
¡Te esperamos en Espacio Antahkarana para compartir el camino del yoga!
ANTAHKARANA 
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