Te invitamos a una práctica profunda de Raja Yoga, donde utilizaremos las herramientas clásicas del yoga para calmar las fluctuaciones mentales y reconectar con tu centro.
En este taller intensivo de dos horas, trabajaremos de forma integrada los tres pilares que preparan la mente para la meditación:
🧘 Estructura del Taller:
- Asana (El Cuerpo): Comenzaremos con una práctica de posturas físicas para liberar tensiones y crear un templo estable y cómodo para la mente.
- Pranayama (La Energía): A través de técnicas de respiración consciente, equilibraremos nuestro sistema nervioso y regularemos el flujo de energía vital (Prana).
- Pratyahara (La Interiorización): Culminaremos con la práctica del «retiro de los sentidos». Aprenderemos a dirigir la atención hacia adentro, dejando de reaccionar a los estímulos externos para descubrir la paz que ya reside en nosotros.
Detalles del Encuentro:
- Fecha: Viernes, 20 de marzo.
- Horario: De 18:00h a 20:00h.
- Lugar: Cervantes, 191 · Badalona.
- Aportación: 17€.
¿Para quién es este taller? Tanto si eres practicante habitual como si quieres iniciarte en la parte más meditativa del yoga, este taller te aportará herramientas prácticas para gestionar el estrés y mejorar tu concentración diaria.
Inscripciones: Las plazas son limitadas para preservar la atmósfera de recogimiento. Reserva la tuya enviando un mensaje a CONTACTO.
ANTAHKARANA 
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