ANTAHKARANA

Os presentamos el TALLER DE MEDITACIÓN&YOGA: Cuerpo, respiración e introspección. Un trabajo progresivo de raja yoga sobre 3 de los ocho pasos descritos en los Yoga Sutras de Pantajali.

El objetivo de dar cada uno de esos pasos es alcanzar el estado de unión y paz. 

Esos ocho pasos son:

1. Cinco Yamas y cinco Niyamas: Principios éticos y morales, unos en la relación con el mundo exterior (Yamas) y otros, con uno mismo (Niyamas)”
2. Asana 
3. Pranayama
4. Pratyahara
5. Dharana: La fijeza de la conciencia perceptiva en un lugar determinado, se llama Atención. Sutra1. Libro III – Los Yoga Sutras de Patanjali
6. Dhyana: Por medio de la frecuente repetición de este proceso, la mente se habitúa a ello, y surge un flujo uniforme de conciencia perceptiva. Sutra10. Libro III – Los Yoga Sutras de Patanjali
7. Samadhi ¡Ssshhhhhhh!

No hemos dicho nada de 3 de ellos porque son los tres que trabajaremos en este taller de meditación y yoga: Asana, cuerpo; Pranayama, respiración y Pratyahara, introspección.

Si estás interesad@ consulta el horario y escríbenos a través del formulario de contacto informándonos de tu preferencia/disponibilidad horaria y ampliar la información 🙂