Os comparto otro vídeo de una clase de yoga y meditación del 2021. Esta es la primera clase del taller «Pratyahara, el retiro de los sentidos«. Aquí hago una introducción del tema y guío una práctica yóguica relacionada.
He programado otro vídeo para que se publique próximamente. Dicho vídeo, es la primera clase para el taller de «Pranayam y mente«. Os dejo el enlace 🙂 podéis suscribiros al canal y/o a este vídeo para que os avise de cuando se publique.
ANTAHKARANA 
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