ANTAHKARANA

Una clase de meditación y hatha yoga del 2023. Aquí la comparto integra. Puedes ver más videos en nuestro canal de youtube filosofiayogui

He decidido empezar a hacer públicos algunos videos que grabe hace tiempo. Me surgió comenzar por este video por el titulo que tenía «mirada trascendente»… ¿Por qué le puse ese título? Lo sé, y tú? 😉 ¡Destellos!

Esta sesión empieza por una meditación y le sigue una serie fácil de asanas para cerrar con la relajación. Ese momento invita a estar presente. Todo se siente tranquilo y agradable.