En menos de 15 minutos:
1. Explicación de qué es el estrés y cómo nos afecta
2. Cómo ayuda el yoga con el estrés
3. Práctica de asana yoga
En menos de 15 minutos:
1. Explicación de qué es el estrés y cómo nos afecta
2. Cómo ayuda el yoga con el estrés
3. Práctica de asana yoga
ANTAHKARANA 
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